巧借天然食物来助“性”

　　提到男性的“助性”，许多人会想到“伟哥”或网广告中的保健品，医院专家在此提示，伟哥等强性药在服用产生奇效的同时，也带来了种种使人耽忧的副作用。因此，真实的灵丹妙药就在公道的饮食中。

　　又名起阳草、壮阳草、永生韭，它是1种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜籽研粉，逐日早晚各服15克，用开水送服。

　　葱1直被人们看做是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛1些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养10分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　鸡蛋是1种高蛋白食品，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必须的8种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优良蛋白是性爱必不可少的1种营养物资。

　　它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　专家表示，男性严重缺少维生素e会致使阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这类情况，所以我们在平常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食品。

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而使男性生理功能有所消退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　德国医生发现，在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病产生。这是由于南瓜子中含有1种能影响男性激素产生的神秘物资。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男性生理功能有益。

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性生理功能衰退、性欲下降。因此，要常常服用1些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　沿海地区的居民多食鱼类食品，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是沙鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

　　科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女生理功能保健10分重要，有“夫妻性和谐素”之说。1般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量降落，并伴随严重的生理功能和生殖功能消退，而女性则产生体重降落，性交时阴道分泌液减少等症状。

　　专家建议，饮食调理仅起到辅助医治的作用，提高男性生理功能，保护男性生殖健康，主要还是靠平常生活中戒除不良习性，保持良好的生活规律，注意保持乐观心情，尽可能减少自己的心理压力。

　　如果得男科疾病，应首先去正规医院进行科学诊疗，在医生指点下用药，并与食疗有效结合，才能有效治愈男科疾病。