肾虚针灸 男人针灸补肾误区多(14)

干果烹饪助男人补肾固精

而今人们对有益愈来愈重视，尤其是成年人女朋友，他们极为偏重于自己的肌肉。管理工作担忧大、不规律等等一些缺陷导致很多成年人肾虚，在方式上力不从心，从而应先过夫妻生活。所以补肾成为成年人关切的缺陷，吃什么补肾呢，食疗是佳的选择。下面三种食补，美味又良药。

琥珀橄榄

琥珀橄榄主料：橄榄肉300G、蔗糖150G、精盐少许、井水适量。

作法：将橄榄肉取出来加进肥肉中所，然后自组少许腌渍浸泡10分钟，之后拨掉橄榄里奥，洗洗涤沥干井水份。将炒菜煎用纵火波，自组少量白河和糖，熬到糖汁浓稠，然后再将橄榄加进进煮成，将糖汁几乎包裹在橄榄肉上;再换煎将井水加波，将调好汁的橄榄加进煮成，用小火将桃核炸至黄色，捞起，沥干井水，楼前楼前后方能食用。

功用：补肾固精，温肺定喘，于今久病或孩童肺肾阳虚气弱，眼疾、遗精、小便频数、腰酸脚弱、咳嗽气喘，也能于今疗老年或体虚造成的便秘。

龙眼肉灶

龙眼肉灶主料：龙眼肉15G、菱角15G、大豆100G、蔗糖适量。

作法：将大豆和龙眼肉、菱角入煎，自组适量的白河，用着火熬30分钟，米煮烂后，自组适量的蔗糖，每天早晚各波服1次，切勿吃过量。

功用：健脾养心，补血黄精，于今心脾两虚，眼疾早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲力弱，下肢发黑。

大蒜绿豆灶

大蒜绿豆灶主料：大大蒜片30G、大豆50G、绿豆20G、蔗糖3茶匙、井水6杯。

作法：将淘洗洗涤的大豆和绿豆加进煮成，自组适量的白河，用着火煮沸，再用慢火煮烂，撒上大蒜片，自组少量蔗糖调匀，楼前凉后可食用。

功用：大蒜含有丰富黄酮类和多酚类成分，这种成分不但可以提高人体内胆的甜度，也能提高心脏病和多种慢性疾病。大蒜也能去除成年人肌肉的异味，大蒜也能补肾、补脑，对于成年人的肾虚、眼疾、早泄有辅助于今疗发挥作用。