男性预防前列腺炎的方法
2017-07-28 06:25 来源:绍兴男科医院
尿频、尿急、夜尿增多,有时排尿乃至非常困难,这些前列腺炎的症状严重影响了男性朋友的工作、生活。对此,他们忧愁,他们旁皇。每次看到很多男性由于得了前列腺炎,其实,晓得如何预防前列腺炎对男性朋友们是非常重要的,也是可实施的。
1、 保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落,若不及时注意还会产生严重感染。
2、多饮水,不憋尿
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激,长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。1旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、调理生活
应尽可能不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。
4、避免受寒
不要久坐在凉石上,由于寒冷可使交感神经兴奋增强,致使尿道内压增加而引发逆流。
5、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因此平时应尽可能保持放松的状态。
6、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。
7、控制性生活
预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。
8、避免摩擦
会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了避免局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
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