男性在生活中如何预防不育症的发生？

　　近年，男性不育患者逐步增加，致使男性不育的缘由有很多，环境污染和疾病是致使男性不育的重要缘由，有愈来愈多的男性遭到了男性不育的困扰。男性不育症的产生率为10%左右，其中单属女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，**共有约20%，临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者根据精液分析结果可进1步分为无精子症、少精子症，弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

　　1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、避免把手机放在裤袋里，比较好将手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　3、常常去诊所体检。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应当常常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相干检查，以利于早发现早医治原病发。

　　4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精仔细胞成长。