解析怎么判断早泄的存在

　　出现早泄以后，会让患者担心不已，会严重的影响到身体健康，所以，我们必须要注意这类疾病的出现，并且在平常生活中，也要注意这类疾病的1些诊断方法，尽早发现疾病，全面地进行自我保健，更好地预防疾病，怎样判断早泄的存在？

　　怎样来判断得了早泄呢

　　第1，可以通过时间来判断：从阴茎插入阴道至射精的时间，1般情况下，认为短于2分钟即为早泄，但是严格意义上来说，1般认为短于30秒才能算早泄。

　　第2，可以通过抽动次数来判断：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次，这时候候就能够称之为是早泄了。

　　第3，可以视察性伴侣的反应来判断是不是得了早泄：1般情况下认为，在性生活中，假使有1半的性交机会中，不能使女方到达性高潮，这时候候便可能出现了早泄。

　　第4，可以通过控制射精反射的能力来判断：射精可以通过学习训练以后进行控制的。假使长时间不能控制射精，这时候候就是早泄了，男性朋友们1定要引发注意。

　　怎样更好的预防男士早泄问题。

　　1、积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　4、处理好夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　平时大家需要注意早泄的1些诊断方法。并且要注意根据坚持时间进行判断，1旦出现早泄，会有很多的严重危害后果，平时大家需要注意节俭自己的新生活，而且要注意戒烟戒酒，平时大家需要注意这类疾病的出现，并且在平常生活中也要注意本身调理。