男人早泄在生活中应该注意些什么

　　大家都知道，常见的早泄是有很多男人身上都有症状，这个问题让更多男人感到很疲惫，我们在生活也要注意1些生活上的习惯才可以更好的医治，医治可以帮助您疾病的恢复，良好的生活习惯才可以更好的久长的健康。

　　1、性生活要正确认识和对待：患者本身必须要能够建立信心，以积极的态度配合医治。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及喧闹。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地避免早泄的产生。

　　2、应积极参加体育锻炼：多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　3、保持安稳的情绪：早泄的病发与精神、情绪、心理等因素极其密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　4、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食品或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，无妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　看完了以上为大家讲授了早泄的注意事项，希望大家通过了以上的事项对早泄有所掌握，如果你身旁的人出现了早泄的患者，千万不要久拖不治会严重致使病情加重，而且还会给你的生活带来了更多的麻烦。