阳痿应该怎样预防好呢

　　随着生活的竞争力愈来愈大，很多男性不注意自己的身体健康，渐渐的就得了阳痿疾病这类疾病的产生，不但影响患者的身体健康，严重的会致使家庭和睦，大家应当警惕这类疾病。生活中应当多多了解1些方面呀，及时做好预防工作，这样才能避免疾病的产生，那末阳痿应当怎样预防好呢？

　　1、公道安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加文娱活动，有益于更快更好地消除疲劳。

　　3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，增进血液循环，让身心得到放松。

　　4、疲劳时不要进行性生活，以避免性交失败引发双方不快，并给男性造故意理障碍。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，1般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长时间没法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学医治。

　　阳痿的产生跟哪些心理因素有关？

　　1、缺少正确的性知识。

　　由于家庭中来自父母对性的严格要求;或父母双方的感情不和;或父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果造成他们对性有1种毛病的熟习，认为那是1种低级下流的东西，使他们产生太重的心理压力;或由于世俗对手淫行动的危害性过于夸大，让那些本属正常现象的性释放行动说成是道德伦丧，从而使他们背上心理包袱;或遭到过不良的性信息刺激，例如黄色书刊、录相及影碟等宣扬的病态性行动，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能造成阳痿的产生。

　　2、夫妻间关系不和或1方有其他性火伴。

　　如新婚首次性交的失败，老婆对丈夫不满，从而使夫妻双方不调和配合，丈夫带着不愉快的心情去行房;或由于女方有第3者，丈夫对老婆有敌意;或男方有外遇，对自己的老婆缺少爱好，女方没能造成丈夫的性兴奋等等。均是造成阳痿的心理因素。

　　3、男性自信心缺少。

　　例如对自己的“阴茎短小”过分耽忧，认为没有他人的那末大，怕不能满足老婆的性要求;或过分强调丈夫对老婆性满足的责任，认为要是有1次不能满足老婆的需要，就是自己出了毛病;或平素心理素质差，当在性生活进程中稍受老婆的责怪，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这类心理压力等等。对那些老婆较为“壮实”的丈夫而言，此类情况则相对多些。

　　4、来自医生的毛病解释。

　　有1些医生为了增加收入，或医疗水平太差，把病人的“肾脏”说成“非常难治疗”，结果病人整天耽忧自己的肾脏，仿佛真是无药可治了。这样都会引发勃起困难。另外，还有些病人，由于得了其它疾病，或是得过性传播疾病，治愈后还耽忧有“后遗症”，而表现在性生活方面的无能等等。 其实，这里所举的心理因素还只是其中的1部份。在实际工作中，当碰到具体问题时还需要分别对待才是。

　　通过以上具体的详细介绍希望能给患者带来1些帮助，在生活中大家应当公道安排工作，做到劳逸结合，避免体力脑力劳累过度，应当多多参加1些体育锻炼，增强全免疫能力。这样才能避免阳痿疾病的出现。